Kursstarten närmar sig

På tisdag sätter äntligen vi igång igen för våren med en gratis Prova På-klass på Folkets Hus. Tiden är 18:30-20:00 och ingen föranmälan krävs.


De ordinarie kurserna startar veckan därpå: 

Grundkursen börjar måndag 6 februari klockan 18:30 på Folkets Hus. Under våren kommer vi att gå igenom de grundläggande teknikerna (som andning, meditation, kroppsställningar, mantra - men också lära oss lite om hur du lever som en yogi utanför yogamattan) i kundaliniyoga och lära oss sex olika pass och meditationer under 12 veckor.


Yoga 55+ börjar tisdag 7 februari klockan 10:30 på Villa Ekeliden. Upplägget liknar grundkursens, men tempot är lägre lite för att passa en äldre kropp.


Fortsättningskursen startar tisdag 7 februari klockan 18:30 på Folkets Hus. Här förutsätts du kunna grunderna inom kundaliniyogan. Fokus den här terminen ligger på kroppsställningar, hur du gör dem korrekt och hur du kan använda dem som verktyg för självkännedom. Vi lär oss sex lite mer avancerade pass och meditationer.

Sat Nam, vi ses!
Susanna