 |
| Vem var det förresten som sade att man måste hålla sig på mattan? |
Det nya året är här och snart börjar yogan igen! Jag tror att det här blir ett riktigt fint år. Ett år att utvecklas och blomma. Ett år av kärlek och glädje. Jag ser fram emot att träffa gamla och nya yogis på mattan och få uppleva och utforska tillsammans med er.
Nedan hittar ni datumen för vårens kurser. Jag hoppas också på att få hit min lärare Bhai Himat för en gästklass under våren. Mer info om det kommer framöver.
Ni är alla hjärtligt välkomna!
Susanna
Grundkurs Vi arbetar med och går igenom de grundläggande teknikerna i Kundaliniyoga. Under terminen gör vi sex olika pass och sex meditationer. Kursen kommer att ha tema "Öppna hjärtat". Vi kommer att arbeta med meditationer som låter hjärtat leda vägen och som öppnar upp för ett flöde av kärlek i våra liv. För dig som har ingen, eller en del erfarenhet av Kundaliniyoga. Måndagar 18:00-19:30, Gaia. 12 tillfällen. Start 1 februari 2016. Uppehåll vecka 8!
Grundkurs Mjuk Vi arbetar med och går igenom de grundläggande teknikerna i Kundaliniyoga. Under terminen gör vi sex olika pass och sex meditationer. En dagkurs i lite lugnare tempo. Passar dig som av olika anledningar vill ta det lite försiktigare, men också dig som vill träna mitt på dagen. Du kan själv anpassa intensiteten i övningarna. Kursen kommer att ha tema "Öppna hjärtat". Vi kommer att arbeta med meditationer som låter hjärtat leda vägen och som öppnar upp för ett flöde av kärlek i våra liv.
Tisdagar 10:30-12:00, Villa Ekeliden ("Slottet" vid Tjurasjö). Vi håller till på övervåningen. 12 tillfällen. Start 2 februari 2016. Uppehåll vecka 8!
Fortsättningskurs Vi gör sex lite mer utmanande pass och meditationer. Samtidigt kommer vi att fördjupa oss i några begrepp inom Indiens andliga traditioner med fokus på bhaktiyoga. Fortsättningskursen går du för att fördjupa och utveckla din praktik. Du bör du ha deltagit i grundkursen minst en termin, eller ha tidigare erfarenhet av Kundaliniyoga.
Tisdagar 18:30-20:00, Gaia. 12 tillfällen. Start 2 februari 2016. Uppehåll vecka 8!
Pris: 12 tillfällen: 1200 kronor. Vill du gå två kurser per termin kostar det 2000 kronor. Arbetslösa, studerande och pensionärer: 900 kronor. Drop in (i mån av plats): 150 kronor.
PROVA GRATIS: Vill du prova om Kundaliniyoga är något för dig? Första lektionen på terminen är gratis för dig som inte provat Kundaliniyoga förut. Det är dock viktigt att du anmäler dig i förväg för att vara säker på att få plats.
Kom i mjuka kläder som du kan röra dig i och ta gärna med en lite hårdare kudde att sitta på. Mattor och filtar finns i lokalen.
Anmälan till kurserna görs till Susanna på telefon: 0739 188849 alternativt yogi.susanna@gmail.com
Anmäl dig i tid så att du säkert får en plats!
Betalar gör du i förskott via bankgiro 858-0417 eller kontant vid första kurstillfället. Om du betalar via bankgiro, uppge "Yoga" samt ditt namn på inbetalningen.
